Segunda Dieta Desintoxicadora de la Manzana Pierde hasta 4 kilos en 5 Dias!

2.-Segunda dieta de la manzana

Esta  dieta desintoxicante es bastante efectiva pero te recomiendo que consultes a tu médico o un nutriólogo antes de realizarla... Puedes bajar hasta 4 o 5 kilos en una semana.

Lunes

Desayuno: Todas las manzanas que quieras.

Almuerzo: Todas las manzanas que quieras.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.

Martes

Desayuno: Todas las manzanas que quieras.

Almuerzo: Ensalada verde aderezada  con limón y queso mozarela.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.

Miércoles

Desayuno: Una rodaja de pan 100 % integral, dos fetas de jamón cocido o atún y una manzana.

Almuerzo: Una ensalada verde con zanahoria y apio aderezada con limón.

Merienda. Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.

Jueves

Desayuno: Una rodaja de pan integral, dos fetas de jamón cocido y una manzana.

Almuerzo: Ensalada de verduras al vapor (no incluir papas ni ningún tipo de carbohidratos), atún al natural aderézala  con limón.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Un plato de cereales con una taza de leche descremada o 1 manzana.

Viernes (Último Día)

Desayuno: Una manzana, un huevo cocido y una rodaja de pan  100%  integral.

Almuerzo: Una pechuga de pollo a la plancha con una ensalada de verduras crudas aderezada con limón.

Merienda: Todas las manzanas que quieras.

Cena: Todas las manzanas que quieras.

Nota importante , durante esta dieta o al finalizarla notaras  algunos posibles cambios en tu cuerpo  como el acné o tu lengua podría tornarse blanca, podrías observar estreñimiento, y dolor de estómago podrían ser los efectos secundarios de seguir estas dietas  pero no te asustes esto es parte de la limpieza de toxinas por el que tu cuerpo está siendo sometido .

Al finalizar la dieta continúa con una dieta balanceada baja en grasas. No realices ejercicios mientras estés realizando esta dieta porque es muy fuerte y desgastadora.

Trata de descansar y dormir bien entre 7 y 8 horas es lo ideal no menos que eso.

Una vez que inicies cualquier una de las dos dietas que aquí te deje veras como tu piel, cabello unas se verán fenomenales con una lucidez y brillo nunca antes visto. Además de que tus órganos internos funcionaran con mayor facilidad.

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